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AMA : NOTRE
SANCTUAIRE
L ’application qui ne te demande rien,
mais t'apprend à te retrouver.
Parcours guidés, pratiques corps, esprit et âme, rituels, contenus SOS, nutrition et accompagnement humain : AMA t'aide à revenir à toi, peu importe ce que tu traverses, au moment où tu en as besoin.
Un accompagnement en 3 dimensions
Chez Maison Moi Maime, nous ne croyons pas qu’il soit possible de prendre soin de soi en ne s’adressant qu’à une seule partie de soi-maime. Le corps, l’esprit et l’âme sont les facettes d’un même tout. Lorsque l’une de ces dimensions perd son équilibre, l’ensemble de l’être en ressent les effets. Au contraire lorsque l'une se réaligne, elle entraine souvent les autres pour élever naturellement l’ensemble de l’être.
CORPS
Retrouver l’équilibre par le mouvement, l'alimentation consciente, la pratique et la présence à soi. Yoga, Pilates, conseils nutritions, routines de mobilité et étirements.
ESPRIT
Mieux se comprendre pour avancer avec plus de conscience, de clarté et de douceur. Contenus guidés, clés de compréhension mêlant psychologie et neuroscience et surtout de nombreux exercices appliqués.
ÂME
Se reconnecter à ce qui donne du sens, à son intuition, à sa propre vérité intérieure. Méditations, visualisations, hypnose, rituels, pratiques d’intégration, c'est une spiritualité moderne et incarnée que l'on vous propose.
Chez Maison Moi Maime, nous ne croyons pas qu’il soit possible de prendre soin de soi en ne s’adressant qu’à une seule partie de soi-maime. Le corps, l’esprit et l’âme sont les facettes d’un même tout.
Des parcours pour évoluer pas à pas
Chez AMA, un "programme" n’est pas une succession de contenus à consommer. C’est un cheminement guidé, pensé pour faire dialoguer compréhension, expérimentation et intégration. Chaque parcours explore une thématique précise à travers plusieurs approches complémentaires, pour permettre à chacune d’avancer en profondeur, sans se sentir seule ni submergée.
Mes premiers pas
10 jours
Une immersion dans l'univers AMA pour découvrir son fonctionnement, poser les bases et installer des habitudes durables. Nous te conseillons de commencer par ce parcours en premier lieu.
Relations miroirs
6 semaines
Un parcours pour comprendre ce que nos relations révèlent de nous, identifier nos schémas inconscients, renforcer l'estime de soi et construire des relations plus conscientes.
A venir
Novembre 2026
Nous ne pouvons pas encore tout vous révéler, mais nous pouvons déjà vous dire une chose : ce parcours est né de votre énergie. Ce n'est pas nous qui l'avons ... mais vous qui l'avez...
Et puis..
Il y a des jours où l’on veut s’engager dans un vrai parcours. Et d’autres où l’on a juste besoin de souffler, de faire redescendre la pression, de retrouver le sommeil ou d’apaiser une émotion.
C’est pour cela qu’AMA propose aussi une véritable boîte à outils & à SOS du quotidien, accessible immédiatement.
POURQUOI
AMA EXISTE ?
Parce qu’aujourd’hui, même le bien-être est devenu une injonction.
On nous demande d’aller vite, d’être stables, de performer, de nous améliorer, de tenir le rythme. Même prendre soin de soi finit parfois par ressembler à une to-do de plus.
AMA est née d’un autre besoin.
Celui d’un espace où l’on n’a rien à prouver.
Un espace pour ralentir, respirer, comprendre, ressentir, revenir à soi : sans pression, sans perfection, sans se couper d’aucune partie de soi.
Moins performer. Plus se retrouver.
Celles et ceux qui vous accompagnent
Jasmine
Thérapeute de couple, formée en Breathwork, elle elle place la curiosité, l’éveil et l’ouverture d’esprit au cœur de son approche.
Carla
Professeure de yoga, elle partage une pratique mais aussi toute une philosophie qui lui a appris à s’écouter et à lâcher prise.
Benjamin
Hypnothérapeute formé en PNL et Breathwork, il enrichit sa pratique de ses nombreuses expériences et voyages.
Lucie
Professeure de Pilates, elle transmet avec une touche de pep's sa passion du mouvement et du bien-être à travers le corps.
Nina
Diététicienne, elle accompagne vers une alimentation équilibrée, loin des régimes et du comptage des calories.
Elles en parlent mieux que nous
Je voulais juste vous faire un petit retour après mon dernier Yoga car je me suis tellement sentie légère après ce moment que je voulais vous en faire part.
Gloria
Vous avez créé quelque chose de vraiment fort ! La communauté qui vous suit est belle, bienveillante, à l'image de ce que vous cherchez à véhiculer. C'est vraiment beau.
Charlotte
Je voulais te remercier. Étant en burn-out et dépression, je me suis dit que je pouvais essayer les exercices. Ça m'a poussé à reprendre mon carnet et écrire encore.
